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100 Receitas para a Saúde, o guia da Helena
Você viu 6 receitas no vídeo. Aqui estão as 100.
Nem precisa anotar: estão separadas por problema, com ingredientes, modo de preparo e como usar. Para quem prefere cuidar da saúde em casa.
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Qual destes anda incomodando você?
Tem receita que ajuda em cada um, entre sucos, vitaminas, chás, cremes e máscaras. Veja um exemplo de cada.
Pressão, colesterol e glicose
- PressãoBeterraba com limão
- ColesterolAveia com cacau
- GlicoseKefir com canela
Barriga
- Intestino presoKiwi com kefir
- AziaLeite de aveia com banana
- InchaçoMelancia com pepino
- GasesErva-doce com hortelã
Sono, cabeça e disposição
- SonoCamomila com erva-cidreira
- EstresseMaracujá
- MemóriaAbacate com banana
- FocoMirtilo com banana
- CansaçoMaçã com banana
Tosse, garganta e ressaca
- TosseMel com limão
- GargantaErva-cidreira com mel
- RessacaGengibre com banana
Pele, mãos e lábios
- Pele ressecadaAveia com mel
- Pele oleosaMamão com aveia
- ManchinhasIogurte natural com aveia
- PorosIogurte natural com pepino
- Mãos e pés ressecadosBabosa com azeite
- Lábios ressecadosMel com óleo de coco
Cabelo
- Cabelo ressecadoAbacate com mel
- FrizzLeite de coco com babosa
- Cabelo sem brilhoBanana com mel
- Pontas ressecadasLeite de coco com azeite
- Caspa leveIogurte natural com camomila
Da próxima vez que a azia aparecer, nada de caçar aquele vídeo. É abrir o guia em "azia" e fazer a receita.
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- 100 receitas separadas por problema: sucos, vitaminas, chás, cremes e máscaras.
- Em cada receita: ingredientes, modo de preparo e como usar.
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